معلومات

9 طرق للتعامل مع أكلة انتقائية

9 طرق للتعامل مع أكلة انتقائية

يعرض موقعنا
9 طرق للتعامل مع أكلة انتقائية

إذا خاض طفلك معركة أثناء تناول الطعام ، فأنت لست وحدك!

تقول 42٪ من أمهات موقعنا أن أطفالهن انتقائي في تناول الطعام.

فيما يلي 9 طرق للتعامل مع أكلة طعام انتقائية:

1. تناول الطعام معًا
تظهر الدراسات أن الأطفال يأكلون بشكل أفضل عندما يأكلون مع العائلة.

2. التقليل من مصادر الإلهاء أثناء تناول الطعام
أغلق التلفزيون وأبعد الأجهزة والألعاب.

3. تخدم على غرار الأسرة
قد يجرب طفلك طعامًا جديدًا إذا كان لديه خيار تقديمه لنفسه.

4. لا تجعل الأطعمة الجديدة مشكلة كبيرة
قدِّم نوعًا جديدًا من الطعام في كل مرة - ما عليك سوى وضعه على الطاولة وقت الوجبة.

5. لا تنتقد قرارات طفلك
سيحول ذلك وقت الطعام إلى تجربة سلبية ، وستقل احتمالية تعاونها معها.

6. أشرك طفلك الصغير في إعداد الطعام
سيكون من المرجح أن يأكل شيئًا ساعدته في اختياره أو طهيه أو حتى نموه!

7. جرب عروض تقديمية مختلفة
في بعض الأحيان يكون الأطفال أكثر اهتمامًا بتناول الأطعمة بأشكال مرحة.

8. علم طفلك التغذية
ضع مخططًا للطعام واجعله يلون المتطلبات لأنه يلبيها كل يوم.

9. التحلي بالصبر
يقول الخبراء أن الأمر قد يستغرق من 15 إلى 20 تعرضًا لطعام جديد قبل أن يعجب الطفل.

في النهاية سوف يجرب طفلك أطعمة جديدة. أصبر!

الرسوم المتحركة بواسطة نيك هيلديتش.


شاهد الفيديو: كيف تتعامل مع الشخصية السامة (أغسطس 2021).